spot_img

Häng med på Spontanidrott och Boot Camp

På måndag tänkte vi starta igång med spontanidrott i Storvretsparken och folkhälsoparken i Alby.

Anna Junman kommer vara i folkhälsoparken från kl 16 och köra Bootcamp. De kommer att göra enkla övningar som armhävningar, upphopp, situps, benböj och så ger de sig på utmanaren Burpees.

Alla kan köra!

Träningen kommer att ske efter egen förmåga i ur och skur. Samling sker vid Albys hjärta klockan 16.00. Tag med vattenflaska och liggunderlag.

 

I folkhälsoparken kommer man också träna på utegymmet, promenera eller göra andra saker i parken.

I Storvretsparken finns också utegym, möjlighet till promenader, vi kommer också köra lite lekar och spel för de som vill det. Givetvis kan man använda badkortet och simma i Storvretsbadet också.

Vi kommer allteftersom bygga på med olika träningsaktiviteter.

Vi kör mellan kl 15-17 ca.


Har du frågor eller om du undrar något kan du ringa eller maila Iréne Cederborg:

Telefon: 0734-218 570

mail:irene.cederborg@botkyrka.se

Christer Hillborg
Christer Hillborghttps://www.mediaverkstan.nu
Jag fotograferar själv på fritiden med min telefon, filmar, animerar och redigerar film. Jag gillar att hålla på med animation, film och foto. Jag håller även på med ljud.

Blandat